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공지사항

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굳어있는 척추,속근육, 근막,골막,인대를 움직일 수 있도록 자극을 주어 셀프 통증해결 하는 SNPE척추운동

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SNPE / 작성일2016-04-04 13:05 / 2,712 댓글0건

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현대인들이 호소하는 통증의 원인은 많이  움직이지 않아서 발생되는 경우가 많다.

 

 

 

고정된 자세로 오래 앉아 있는 습관은 척추, 근육, 근막을 굳어지게 하는 원인이 된다. 

 

특히 근육은 얕은층(Superficial Layers), 중간층(Intermediate Layers), 깊은층(Deep Layers)  근육(Muscles) 등으로 구별되는데 속근육으로 불리우는 깊은층(Deep Layers)  근육(Muscles) 이 굳어지면 통증이 오래가며 치유가 어려운 경우가 많다.

 

SNPE척추운동 도구는 속근육으로 불리우는 깊은층(Deep Layers)  근육(Muscles) 의 굳어진 곳을 부드럽게 이완시켜 주어 통증을 해결하는 역할을 한다.

 

근막(Fascia)은 근들을 싸고있는 질긴 섬유성 결합조직막인데  잘못된 자세습관은 근막통증을 유발하기도 한다. 

 

 평소에 SNPE 바른자세 척추운동을 꾸준히 수련하여 척추를 바로 잡으면  근육과 연결된 근막, 골막, 인대 등의 긴장도 완화되어  원인을 알수 없었던 통증도 해결할 수 있게 되는 것이다.

 

특히 근육 사이에는 많은 혈관들이 지나 가는데 근육이 굳어져 위축되면 혈액의 흐름을 차단하여 산소, 영양 공급이 원활하지 못하여 통증 및 질병이 발생될 수 있다.

 

 

척추교정,누르는 지압, 마사지, 침, 주사, 도구로 자극하여 통증을 없애는 방법도 좋다. 그러나  근본적으로 통증, 질병을 예방하고 해결하는 비법은 척추를 본래의 자세로 만드는 N.P.(Nature Posture)지향적 운동을 선택, 집중, 반복하는 SNPE운동을 열심히 수련하면 다른 수단도 필요없게 된다.


자기 스스로 척추 및 자세를 회복하는 운동인 S.N.P.E. (Self Nature Posture Exercise)는 통증과 질병을 자연치유할 수 있는 새로운 패러다임의 셀프통증 치유 방법을 제시한 것이다.




 

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