SNPE 소개

SNPE 바른자세운동은 인간 본연의 자세로 회복을
지향하는 새로운 패러다임 운동법입니다.

Self Natural Posture Exercise

SNPE 바른자세운동 (Self Natural Posture Exercise)은
“자기 스스로(Self) 하는 인간 본연의 자세(Natural Posture)를 회복하는 운동(Exercise)”
이라는 의미를 담고 있습니다.

기존의 운동 및 증세를 해결하는 방법이 타인에 의존한 방법이였다면, SNPE는 증세를 느끼는 본인이 자신의 노력으로
본래의 자세를 회복하여
비뚤어진 자세와 척추를 바로잡는 SELF 운동법입니다.

New Paradigm Exercise Therapy

SNPE는 변형된 척추, 골반을 스스로 바로잡는 신개념 자연치유 운동 테라피입니다.
바른자세벨트와 척추 운동 도구를 활용한 운동으로 요가, 필라테스, 피트니스, 카이로프랙틱의
장점만을 결합하여  해결하는 새로운 개념의 셀프테라피 운동입니다.

특징 3U

종합적

United

근 골격계 질환때문에 고생하는 사람들을 위하여 요가, 필라테스, 카이로프랙틱, 재활운동 등의 장.단점을 분석하고 연구하여 만든 종합적인 운동 방법

독특함

Unique

SNPE 벨트와 척추운동 도구를 활용한 새로운 운동법으로 현대인들의 증세를 해결하는 독특한 운동 방법

실용적

Useful

셀프 해결과 바른자세에 효과적인 운동으로 남녀노소 누구나 좁은 장소에서도 운동이 가능하며, 짧은 기간에 좋은 결과들이 나오는 실용적인 운동 방법

창안배경

SNPE 창안자 최중기 교수는 20대에 반복되는 허리 고통 때문에 고시공부를 포기하게 되고 정상적인 사회생활도 할 수 없었습니다.
그 후 오랜 세월 허리 증세를 없애는 다양한 방법들 을 경험하고 연구했으나 근원적인 문제 해결의 방법을 찾지 못하였고 증세가 재발하는 실패를 반복했습니다.

타인에 의한 방법에서 근원적인 증상 해결의 한계를 느끼다.

타인에 의존한 해결 방법은 장점도 있으나 증세가 반복되는 등 근원적인 문제 해결에 한계가 있음을 깨닫게 되었습니다.
스스로 움직여서 본래의 자세를 회복하는 특별한 운동을 선택하여 집중하는 것이 재발을 해결할 수 있는 근원적인 방법임을
알게 되어 여러 가지 실험과 연구를 지속하게 됩니다.

SNPE 최중기 교수가 직접 시연하면서 타인과 기계에 의존한 테크닉의 장점과 한계에 관하여 강의함(1999년)

치아가 정렬되는 원리에서 힌트를 얻다.

그러던 중 우연한 기회에 치과에서 본인의 심한 덧니를 바르게하는 치아 정렬을 받게 됩니다.
치아에 작은 스프링과 철사를 연결하여 고르지 못했던
치아가 가지런하게 정렬되는 과정을 겪으면서 바른자세운동 시
벨트와 도구를 사용하면 좋겠다는 힌트를 얻게 되었습니다.

즉, 외력(스프링, 철사)을 이용하여 부정렬의 치아가 바르게 되었듯이
탄력성 있는 벨트와 비탄력성의 벨트 그리고 각종 도구를 이용하여
운동하면 척추와 골반의 변형도 바로 잡을 수 있겠다는 아이디어를 얻고
실제로 다양한 사례에 적용해 보았습니다.

최중기 교수의 치아 사진 전(위), 후(아래)

바른자세벨트와 골반밴드, 척추운동 도구를 개발하다.

치아가 바르게 정렬되는 원리를 척추와 골반운동에 적용하여 다리에 착용하는 바른자세벨트(비탄력성),
골반에 착용하는 골반밴드(탄력성) 그리고 척추 주변의 굳어진 속근육을
자극하여 셀프 운동을 할 수 있도록 다양한 척추 운동 도구들을 개발하게 되었습니다.

어려운 문제, ‘SNPE 운동’으로 해답을 찾다.

꾸준한 SNPE 운동으로 본인을 오랜 세월 괴롭혔던 허리 아픔이 사라졌음은 물론
병원에서 척추 디스크 수술 판정을 받은 많은 사람들이 수술 없이 증세가 사라지고
정상적인 생활을 하게 되는 것을 경험하는 등 수많은 임상을 통해 ‘SNPE 운동’이 체계화되었습니다.

탄력성 있는 골반밴드와
비탄력성의 바른자세벨트 착용

체형 관리 및 척추 예방과 건강 증진을 위한 SNPE

SNPE 운동은 처음에 허리 건강을 위해 만들어졌지만
“목, 어깨, 허리에서 발생되는 원인을 알 수 없었던 각종 증세들이 사라졌다.”라는 다양한 체험사례를 확보하게 되었습니다.

 

‘SNPE 바른자세 벨트’와 ‘SNPE 도구’를 사용하여 운동을 한 후 변형된 척추가 바른 자세가 되면서
바른 척추로 회복되고 인체의 굳어진 곳이 부드럽게 변화되었기 때문입니다.

 

또한 휜 다리, 척추측만증, 출산 후 몸매 관리, 청소년 키 성장, 생리통, 소화불량, 비만, 변비 해소 등의
수많은 치유 사례들을 경험하며 ‘SNPE 운동’의 범위가 더욱 확대되었습니다.

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